Mettre ses lentilles étape n°1 : se laver les mains

On sait que chez bubbly on a tendance à insister sur le lavage de main. Un peu comme votre maman quand vous aviez 5 ans. Mais comprenez une chose : des mains sales c’est un oeil qui tire la gueule. Mieux vous vous lavez les mains, plus vous éviterez les risques de transférer des saletés sur vos lentilles ou même pire une infection dans votre oeil. Vous ne voudriez quand même pas faire courir un risque à votre cornée? Par saleté on entend : un résidu de votre crème hydratante qui sent trop bon, des petites miettes de pain du matin sous les ongles, de la sueur et de la poussière parce que vous êtes un être qui marche dans des rues de villes polluées. C’est la meilleure façon d’avoir les yeux rouges.

Surtout, surtout, surtout, n’utilisez que du savon. On sait que vous aimeriez gagner du temps sur la partie rinçage/séchage avec un gel hydroalcoolique. Mais c’est le mauvais plan. Sérieux. On raconte que le dernier qui a testé a eu l’impression de se mettre un piment dans l’oeil. Ca pique, ça fait mal, on évite le risque infectieux.

Mettre ses lentilles étape n°2 : mettre les lentilles avant le maquillage

Ne passez pas à côté de ce conseil si vous êtes un garçon. Même si on est pour l’égalité et que les garçons aussi ça peut se maquiller. Ca vaut pour votre crème anti-acné ou votre soin anti-peau grasse. Vous êtes du genre à passer mille ans dans la salle de bain pour prendre soin de votre frimousse ? Faites ce que vous voulez, personne ne vous juge. On n’est pas vos colocs qui tambourinent à la porte parce que ça fait une demie heure que vous êtes devant le miroir. Par contre, en tant que Brigade de la lentille de contact on vous recommande de toujours mettre vos lentilles en premier. Comme ça vous aurez les mains propres – oui, oui, on insiste sur les mains on sait. Et vous n’allez pas rater tout votre maquillage en essayant de mettre votre lentille qui glisse et dégouline de partout. En plus, vous y verrez plus clair et vos yeux et vos paupières seront encore plus mis en valeur. 

Mettre ses lentilles étape n°3 : ouvrir délicatement la boite à lentilles

On vous voit venir en mode pressé du matin. Limite avec les paupières à moitié fermées. Mais relax. Vous n’avez absolument rien à gagner à vous énerver sur l’emballage de vos lentilles. Déjà parce que chez bubbly, on a prévu des emballages qui soient faciles à enlever. Ensuite, parce que si vous y mettez trop les ongles, il y a de fortes chances que vous les abîmiez, peu importe le type de lentilles. Et des lentilles abîmées, ce sont des lentilles qui partent directement à la poubelle. Même si vous pouvez vous faire rembourser vos lentilles de contact, c’est pas beau de gâcher. Alors allez-y doucement quand vous ouvrez la boîte. Attention on parle bien ici de lentilles souples et non de lentilles rigides qui demandent une autre manipulation. En effet, il existe différents types de lentilles en fonction de vos troubles de la vue comme la myopie, l’astigmatisme ou la presbytie.  

Mettre ses lentilles étape n°4 : attraper la lentille correctement

Il y a deux façons d’attraper les choses : en mode crochet avec votre pouce et votre index. Ou en les faisant glisser dans la paume de votre main. Avec les lentilles, il faut toujours les faire glisser dans votre main. 

Mais si vous voulez jouer au plus malin, essayez de les attraper avec les doigts de votre main pour voir. Vous vous rendrez compte que ça glisse plus que du savon et qu’en plus, c’est la meilleure façon de mettre des saletés dedans – non désolé, pour nous vous n’aurez jamais le bout des doigts assez propres. Et oui avoir les mains propres, c’est mieux surtout en période de Corona. 

D’ailleurs, dès que vous avez votre lentille, dans la paume de votre main, rincez-la avec une solution lentille appropriée – et surtout pas avec de l’eau du robinet ! Une hygiène ir-ré-pro-cha-ble. 

Mettre ses lentilles étape n°5 : distinguer l’endroit de l’envers de votre lentille

Hé oui, il y a un endroit et un envers sur les lentilles. Un peu comme les chaussettes ou les slips. Vous pouvez  essayer de mettre des lentilles dans le mauvais sens mais à un moment ça deviendra franchement inconfortable. Pour savoir si votre lentille est dans le bon sens, rien de plus simple. Mettez votre lentille de contact délicatement sur votre index propre et regardez ses bords. 

• Si les bords deviennent amples, qu’ ils tombent vers l’extérieur comme un petit chapeau, alors votre lentille est à l’envers. 
• Si les bords sont plutôt remontés comme une petite coupelle, alors votre lentille est à l’endroit. 

Mettre ses lentilles étape n°6 : mettre la lentille dans votre oeil

Ok. C’est souvent le moment qui fait le plus peur aux débutants. Déjà, dans la mesure du possible, détendez-vous. C’est pas le moment de mettre des lentilles pour la première fois (si besoin on a un guide sur le sujet) votre rendez-vous galant (date en anglais) arrive dans 5 minutes ou si vous êtes en retard pour une réunion importante. 

Ensuite, souvenez-vous que les premières fois font souvent bien plus de peur que de mal. Genre la première fois que vous êtes monté sur un vélo ou la première fois que vous avez passé un cap avec Chouchou. Ca faisait peur, mais maintenant c’est cool, non ? Idem ici. Voici une petite procédure pour mettre vos lentilles correctement : 

• Placez votre lentille sur le bout de votre index propre et sec. (L’index, ce magnifique doigt de votre main). 
• Tenez votre paupière en haut et en bas avec votre autre main
• Respirez, c’est rien qu’une lentille. Ca ne fait pas mal.
• Comptez jusqu’à trois dans ta tête. 
• Comptez vraiment jusqu’à trois. 
• Mettez votre lentille dans votre oeil en levant ou en baissant les yeux.
• Lâchez votre paupière, clignez lentement des yeux. C’est FINI !

Vous avez peut-être encore le coeur qui bat la chamade. Ou peut-être que vous vous y êtes repris vingt fois. C’est pas grave. Chacun attrape le coup de main à son rythme avec les lentilles. L’essentiel c’est que vous vous sentez bien. Puis savourez le moment où vous pouvez avoir une vue toute belle, toute propre sans la sensation lourde des lunettes au bout de votre nez. Ca vaut mille fois la peine, non ? 

Mettre ses lentilles étape n°7 : vérifier que la lentille est bien mise  

Techniquement, quand votre lentille est bien placée, vous le sentez. Votre vue est claire, nette et vous n’avez pas d’inconfort dans l’oeil. Par contre, si vous avez l’impression d’avoir comme une petite poussière ou que vous ressentez une mini gêne en mode “ça-passe-mais-c’est-pas-l’idéal” alors c’est que votre lentille est mal placée. C’est comme l’histoire du caillou dans la chaussure quand vous allez faire de la randonnée. Il est tout petit et on se dit que ça va aller. Mais quand on se le traîne depuis cinq heures en fin de journée, on n’en peut plus. Les lentilles mal placées, c’est pareil. 

Faut-il pour autant enlever sa lentille et la remettre ? Pas forcément ! Vous pouvez simplement masser avec un doigt le bord de la paupière du haut ou du bas avec des mains propres. Vous verrez que votre lentille est bien placée lorsqu’elle est centrée quand vous vous regardez dans le miroir et que vous y voyez clair. 

N’oubliez pas de ne pas porter vos lentilles trop longtemps surtout si vous les portez pour la première fois. Il faut y aller progressivement et enlever vos lentilles après quelques heures de port. Si vous portez des lentilles mensuelles, n’oubliez pas l’entretien des lentilles et d’acheter une solution d’entretien et un étui. Ca tombe bien, on en propose chez bubbly. Attention, si les étapes décrites ci-dessus se prêtent plutôt aux porteurs de lentilles souples. Si vous portez des lentilles rigides, les règles diffèrent quelque peu et notamment au niveau de la prise en main.

Et voila, normalement, vous êtes paré pour porter des lentilles de contact durant une longue période. Mais on insiste encore une fois au risque de se répéter. Le port de lentilles ne peut se faire qu’à condition que vous restiez très rigoureux dans l’observation des règles d’hygiène et d’utilisation. C’est pourquoi, on a décidez de vous rajouter une petite liste des conseils d’hygiène de base à ne surtout pas oublier.

Conseils santé et hygiène lentilles de contact

• Consultez votre ophtalmologiste (ou plus communément appelé ophtalmo ou ophtalmologue) au moins 1x par an. 
• Lavez-vous toujours les mains et rincez-les avec une serviette propre avant de manipuler les lentilles. 
• Ne portez pas vos lentilles plus de 12h d’affilée.
• Ne dormez jamais avec vos lentilles.
• Ne portez pas vos lentilles à la piscine ou sous la douche.
• Renouvelez vos lentilles à temps. Tous les jours pour les lentilles journalières (appelées aussi lentilles jetables) et tous les mois pour les lentilles mensuelles . 
• Evitez de porter vos lentilles 7 jours sur 7 et laissez un jour de repos à l’oeil pour respirer et portez vos lunettes de vue. 
• Renouvelez régulièrement votre solutiond d’entretien et votre étui à lentilles. 
• Ne portez jamais vos lentilles au-délà de la date de péremption.
• Retirez vos lentilles immédiatement si vous êtes exposés à des vapeurs irritantes.
• En cas de sécheresse oculaire, privilégiez l’utilisation de larmes artificielles.

Pour ceux qui veulent prolonger la lecture, on a aussi écrit un article plus détaillé sur prendre soin de ses yeux quand on porte des lentilles. Bien vu 😉